春季气候咋暖还寒，气候不稳定，很多人都会觉得气候很干燥，因此在这个环境下就容易出现喉咙痛的症状，为此也给大家带来不少烦恼，那么喉咙痛该怎么办呢？吃什么能够缓解咽喉痛呢？下面小编就推荐6种治疗咽喉痛的方法和食疗法哦。喉咙痛的原因慢性咽炎等咽喉疾病最容易在春季复发，春季干燥而多风，会影响到鼻腔粘膜纤毛的蠕动和咽部粘液的分泌，而且春季的干燥使得空气的清洁、加湿起不到作用。很多人对喉咙疼痛不重视，其实喉咙痛大部分是因为病变而引起的，如不及时引起重视或是到医院进行治疗，可能会恶化成呼吸道感染或是咽喉炎。喉咙痛怎么办增加室内的温度有时候睡醒后喉咙痛是因为张着口睡觉，在正常的情况下，空气现在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙和肺。但是用嘴巴呼吸，则可以略过这个程序，因此在卧房使用加湿器，能够提高周围环境的湿度，因此也不怕干燥了哦。增加水分的摄取平时多喝水或者饮料可以滋润干燥的喉咙，但是有些饮料应该避免，浓稠的乳品会使喉咙的粘液增加，进一步刺激组织，柳橙汁也有可能会刺激发炎的喉咙，含咖啡因的饮料具有利尿的作用，使体内的水分加快流失。更换牙刷牙刷上多聚集的细菌会让你在刷牙的时候牙齿跟着手上，还可能会让细菌入侵到人体内的阻止，当你感觉到牙刷用起来不舒服的时候，就应该立即丢弃牙刷，换上一款新的牙刷，以免再度发生感染，因此在每个月换一次牙刷，并把牙刷放在比较干燥的地方。敷喉咙用洋甘菊湿敷喉咙，这样可以缓解不适的症状，1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后，过滤。将干净的毛巾浸入此溶液，拧掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷却。严重时可重复几次。垫高床头睡醒发生喉咙痛还有一个原因就是，在睡觉期间胃酸逆流到喉咙，胃酸对喉咙组织的刺激是相当大的，因此不妨用砖块将床头底部垫高10-15公分，使你睡觉的时候，头的位置要高过脚，不要仅用枕头垫高，这样反而会增加食道的压力，使问题变得更加严重。多吃梨子梨子具有很好的润喉作用，能够很好的减轻喉咙疼痛的症状，可以将一个梨子切片榨成汁，这样就会更加容易入口，如果怕冷或者是容易腹泻的人最好食用温热的梨子汁。 食疗喉咙痛胖大海泡水将胖大海6克，甘草片2到3片放入600ML的开水中，焖10分钟后即可饮用。该茶水适用于嗓子使用过度，比如大声叫喊或者讲话太久引发的喉咙发炎、水肿等。另外，它还有通便的疗效，所以正在拉肚子的人不可饮用。金银花橄榄茶将金银花10克，橄榄5颗这两种材料放入到600ML的水中煮开，然后加入薄荷5克，换小火煮五分钟，即可饮用。该饮料主要用户感冒引发的喉咙痛，可以抗击病毒，清热消炎。花生汤将100克花生去掉外衣，锅中加入适量的水与花生同煮，煮熟后调味，可连汤一同食用。这倒花生汤对慢性咽炎、声音沙哑的热门有舒脾润肺的功效。银耳沙参鸡蛋饮将银耳10克，北沙参10克用水煮开，取汁滤掉渣滓，然后打入一或两个鸡蛋，等到鸡蛋熟即可关火，饮用时可放入冰糖。这道饮品有养阴清热，润肺的功效，对于由阴虚肺燥而引起的咽干喉痛或是口渴有疗效。通过以上的介绍，你是否了解了解决咽喉痛的方法和食疗了呢？希望以上的内容对你有所帮助。而春季咽喉痛多半是因为上火的原因，因此春季要注意上火。